После многих лет споров ученые сошлись во мнении, что кофе является полезным напитком, способным снизить вероятность развития многих опасных заболеваний при умеренном и разумном употреблении.
Об этом пишет портал ИноСМИ.
Специалисты полагают, что ежедневно человеку стоит выпивать не более 3-4 средних чашей кофе.
Однако стоит учитывать, что речь идет о натуральном кофе, молотом или зерновом.
Кроме того, стоит учитывать противопоказания, связанные с рядом заболеваний, ограничивающие потребление количества кофе в день.
Правильное и разумное употребление натурального кофе способствует избавлению от лишней жидкости, придает бодрости и, в целом, позитивно отражается на тонусе организма.
Помимо этого, ученые полагают, что правильно приготовленный напиток может увеличить продолжительность жизни.
В одной чашке черного кофе без сливок и сахара содержится менее пяти калорий, таким образом он становится отличным дополнением к приему пищи у людей, которые борются с лишним весом.
Также кофе эффективно борется с рядом патологий сердечно-сосудистой системы, такими как ишемические инсульты и сердечные приступы, появлением диабета II типа, а также минимизирует вероятность развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.
Некоторые медики помимо этого приписывают кофе способность благотворно влияют на риски развития онкологических болезней, в том числе цирроза, рака матки у женщин и рака кишечника.
