От британского фитнес-эксперта Ники Виброу поступила информация о способе, который помогает замедлить процессы старения в организме.
Благодаря ему возможно поддерживать постоянно оптимальный водный баланс в теле.
Как сообщает Daily Mail, организм начинает стареть из-за химических реакций в клетках. Они высвобождают радикалы, повреждающие здоровые клетки. Как отметила Виброу, по этой причине уменьшается уровень коллагена в коже, из-за которого она выглядит молодой.
Приводя в пример исследования, проведенные по данному вопросу, эксперт советует отдать предпочтение зеленому или белому чаю. При этом она отметила, что следует выпивать 8 кружек этого напитка в день.
Сама эксперт пьет его почти каждый час и уже отмечает результаты подобного способа. Благодаря антиоксидантам в чае снизился вес и уменьшился уровень холестерина.
Также специалист порекомендовала обращать больше внимания на сыворотки, в которых содержится магниевое масло, микроэлементы и витамины, аминокислоты, Омега-3, С, Е и D.
