Эксперты рассказали, что произойдет, если ежедневно употреблять темный шоколад.
Диетологи Кортни Д’Анджело и Триста Бест сообщили, что продукт снижает уровень стресса и улучшает работу сердца.
Специалисты отметили, что темный шоколад завоевал популярность благодаря высокому содержанию какао, который богат антиоксидантами, в том числе флавоноидами.
Диетологи подчеркнули, что эти компоненты снижают кровяное давление, улучшают кровообращение и минимизируют риск образования тромбов, передает портал Eat This, Not That!.
Эксперты указали, что ежедневное потребление шоколада снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта, уменьшает уровень стресса и тревожности, избавляет от депрессии.
Диетологи добавили, что темный шоколад богат магнием, который улучшает работу мозга. Но специалисты подчеркнули важность умеренного потребления продукта. Специалисты отметили, что злоупотребление шоколадом приводит к повышению уровня сахара в крови и ожирению.
