Ученые еще раз подтвердили важность здорового сна для здоровья человека, в особенности его артериального давления.
В противном случае в разы увеличивается вероятность инсультов.
Об этом сообщает телеканал CNN.
Исследователи обращают внимание на то, что опасность возникновения инсульта увеличивается в пять раз у тех людей, которым свойственны пять и более фактором скверного сна.
Среди них отмечаются храп, длительный сон в дневное время и недостаточная его продолжительность ночью, регулярные и довольно частые пробуждения, а также беспокойный сон с постоянными сменами положения тела.
Данное исследование лишь еще раз подтверждает более ранние выводы о том, что плохой и непродолжительный сон является важным фактором, влияющим на артериальное давление и здоровье кровеносной системы человека.
Специалисты обращают внимание на то, что снижение артериального давления в организме происходит именно в ходе сна.
Если же человек недостаточно времени уделяет ночному отдыху, то это может привести к повышенному давлению в момент пробуждения, а в будущем возникает риск развития гипертонии.
