Летняя жара может стать настоящим испытанием для многих людей, вне зависимости от возраста.
Есть много способов, как облегчить свое состояние.
Больше жидкости
В жару всегда хочется пить, однако издавна существуют споры о том, какие напитки лучше употреблять — горячие или холодные.
Считается, что в жару полезен слабозаваренный несладкий чай с добавлением лимона. А вот сладкие газированные воды, алкогольные напитки и кофе наоборот вызывают обезвоживание организма.
Вентилятор
Действительно, вентилятор облегчает состояние разгоряченного организма. Но надо учесть тот факт, что вентилятор не охлаждает, а лишь перемещает воздушные массы по комнате.
Следовательно, если в помещение держится температура выше 35 градусов тепла, перемещение таких горячих масс воздуха может наоборот привести к тепловому удару.
Окна
Если в особо жаркий день открыть все окна, вы можете вызвать обратный эффект. Поэтому в пик жары рекомендуется держать окна закрытыми, что не позволит попасть солнечному свету вовнутрь.
Ранее мы перечисляли 7 быстрых способов охладить комнату.
