Как часто только одна мысль об уборке нас приводит в ужас. Еще сам объем работы усугубляет положение.
Но этого не надо бояться. Нужно просто всю предстоящую работу разбить на части.
Не беритесь сразу за все, а выберете, например одну комнату и уберите ее до блеска.
Следуйте вот этому простому плану, который сделает вашу уборку более приятной и не навязчивой.
1. Как уже упоминалось, выберете одну комнату
Решите с какой начать и запишете свое решение на бумагу. Как пример: гостиная. Или можно выбрать однотипную работу, но для всей квартиры. Например, помыть полы.
2. Обязательно выберете для себя поощрение
Это может быть одночасовой отдых перед телевизором, порция вкусного мороженного, поход в кино и т.д. Поощрение должно быть равным по своим затраченным усилиям.
Полчаса уборки никак не тянет на поход в кино, а только на мороженное. Но это как пример. То есть, ваш труд должен быть соизмерим с вашей работой по квартире. Можно тоже записать обещанное вознаграждение на бумаге.
3. Уборку планируйте заранее
Например, в понедельник вечеров убраться на кухне, а в среду почистить ванну.
4. Утром специально отведите время для предстоящей работы
От вас потребуется много энергии, поэтому отведите для уборки время, в которое вы себя чувствуете наиболее воодушевленно.
Если вы жаворонок, то вам лучше заняться домом утром. Если сова - вечером.
5. Не отходите от плана
Как только подошло время начинайте уборку! Приготовьте заранее все необходимое – ведро, швабру, тряпки и т.п. Можно включить музыку.
Ритмичная музыка прибавляет скорость работы и не дает расслабиться. И необязательно включать громко, пусть играет фоном и задает настроение.
6. Вы должны знать свой придел в работе
Кто-то за раз может убраться в квартире. А кто-то растягивает уборку на несколько дней.
Главное не дайте себе утомиться. От этого потом и начинаются мысли, что «уборка не для меня».
7. Пусть у вас будет все на своих местах
Если взяли что-то в руку, то не поленитесь и положите потом туда же. Есть такое правило одной минуты.
Когда лучше потратить минуту и положить вещь на свое место. Или завтра на поиски этой вещи вы потратите минут десять.
8. Помните о своем поощрении
Хорошо поработали – хорошо и отдохните. Это ваша награда.
Таким образом, в нашей квартире стало немного чище. Пусть пока в одной комнате. Но этот план можно повторить для уборки и другой комнаты. Это поможет вам постоянно держать дом в чистоте, а уборка не станет для вас сущим адом.
