Ситуация, когда после бурной вечеринки появляется неприятный запах известна очень многим. Она обостряется, если с утра предстоит важная встреча, запланирован поход к врачу, нужно садиться за руль или идти на работу, где не испортить мнение коллектива о себе.
Существует несколько способов, как быстро избавиться от перегара и привести себя в полный порядок, но для начала необходимо понимать природу этого явления.
Почему появляется перегар
Появление перегара является результатом переработки печенью этилового спирта в уксусный альдегид, который при попадании в кровь разносится по организму и выделяется через потовые железы, мочу и легкие. Перегар сохраняется до того момента, когда организм полностью очистится от токсических остатков распада этанола (от 3 до 36 часов), поэтому устранить его за короткое время не удастся, можно только замаскировать резкий запах.
Методы экстренного избавления от перегара
Быстро скрыть запах перегара помогут следующие способы:
• С помощью жевательной резинки. Преимущество этого метода заключается в его доступности, недостаток – в коротком времени действия (от 10 до 15 минут).
• С помощью гигиены ротовой полости. Чистка зубов является первым шагом в борьбе за свежее дыхание, а использование специального освежающего спрея усилит результат. Однако этот способ также имеет кратковременный эффект.
• Натуральные ароматизаторы. Одним из наиболее доступных способов избавиться от перегара являются средства, которые можно найти на любой кухне: зерна кофе, мускатный орех, зелень петрушки и семена подсолнуха. Пожевав одно из них в течение нескольких минут можно избавиться от резкого запаха.
• Медицинские препараты. Перебить запах перегара помогает легендарный «Антиполицай». Для устранения симптомов похмелья в аптеках предлагаются такие препараты, как Лимонтар, Зорекс, Р-ИКС1.
Для того чтобы решить проблему «изнутри» потребуется использование следующих средств:
• Употребление жидкости. Большое количество жидкости: кофе, зеленого или черного чая помогает организму вывести продукты распада алкоголя. Данный способ может быть использован в случае отсутствия гипертонии и нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы. Употребление минеральной воды, фруктово-овощных соков, травяных отваров способствует восстановлению минерально-кислотного баланса в организме.
• Правильный рацион питания. Значительно улучшить общее самочувствие поможет съеденная с утра тарелка горячего супа или куриные яйца. Эти блюда богаты аминокислотами, витаминами и белками – веществами, улучшающими деятельность печени и переработку ею остатков алкоголя. Не менее полезными считаются фрукты, обладающие мочегонными свойствами: арбуз, клубника, черешня и т.д.
• Физическая активность. Даже 20-минутной прогулки на свежем воздухе и выполнения легких физических упражнений достаточно для того, чтобы активизировать собственные силы для очищения организма. Дыхательная гимнастика, очищающая легкие, также способствует устранению запаха перегара.
• Водные процедуры. Благодаря расширению пор во время принятия ванн с теплой водой и контрастного душа, алкогольные токсины легче выводятся из организма.
Вариантов, как быстро избавиться от перегара, много. Особенно эффективно сочетать сразу несколько методов, однако разумнее все же предотвратить появление этой проблемы, употребляя алкогольные напитки в умеренных дозах.
Фото: Pixabay
