Дети только после того как вырастут, начинают осознавать ценность сна. Детский садик, школа, обязательное пробуждение утром, и опять начинаются капризы, но уже с не укладыванием спать.
И нет никаких универсальных методов, чтобы ребенок по свистку отправлялся спать, но можно использовать некоторые взрослые хитрости.
Что же может повлиять на детский сон.
Ребенок, это не котик или собачка, и выматывать его физически перед сном точно не надо, это наоборот возбудит нервную систему.
Поиграйте с ребенком в спокойную игру, желательно в такую игру, где нужно немного поразмыслить над осуществляемыми действиями.
Лучше всего отучить ребенка играть на своей кровати, детская психика не может сразу переключится, вот он только что играл, и на этом же месте нужно уже спать.
И не лишним будет придумать определенные ритуалы перед сном. Не просто прочитать сказку, а придумать какой-нибудь секрет, о котором будете знать только вы и ребенок.
И никогда не относитесь легкомысленно к детским страхам, обязательно выясните, откуда они взялись, и придумайте, как ребенку помочь их перебороть.
Автор: Алексей Фалейчик
