Есть несколько вечерних привычек, которые могут плохо повлиять на цвет лица. Они кажутся прозаичными и совершенно безобидными, а некоторые из них вообще не имеют отношения к уходу за кожей.
Однако при регулярном повторении они незаметно способствуют более быстрому образованию морщин и могут усугубить акне. Вот 5 вещей, которых следует избегать перед сном.
1. Длительное использование смартфона
Это вечерний ритуал прокручивать социальные сети, лежа под одеялом? Лучше как можно скорее отказаться от этой привычки. Причина? Голубой свет мешает естественному циклу сна, затрудняя засыпание и приводя к усталости по утрам. Синий свет высвобождает свободные радикалы, вызывающие преждевременное старение.
Свет от экрана смартфона проникает в глубокие слои кожи, где вырабатываются коллаген и эластин. В результате количество этих белков в коже уменьшается, что приводит к потере упругости и эластичности. Также синий свет вызывает обесцвечивание кожи, которое очень трудно лечить. Для сохранения здоровья кожи не следует использовать телефон перед сном. В течение дня можно использовать косметические средства для защиты от синего света и уменьшения вредного воздействие высокоэнергетического излучения на кожу.
2. Неаккуратное мытье лица
Если ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом и делать макияж, то следует дважды очищать лицо вечером. Корейский метод двойного очищения гарантирует правильное очищение пор и правильную подготовку кожи к дальнейшим этапам ухода. Гель для умывания сам по себе не способен удалять загрязнения, накопленные в течение всего дня.
Некоторые из них жирорастворимые так называемые липофильные примеси, например, масла и силиконы. Чтобы от них избавиться, понадобится косметическое средство на основе смягчающих веществ, растворяющих жиры. Эту задачу выполняют масло для снятия макияжа, лосьон или молочко, и только после них желательно умыть лицо гелем с водой.
Неаккуратное умывание кожи от загрязнений может привести к нежелательным последствиям. Кожные высыпания лишь одно из них, поэтому помните: двойное очищение обязательное условие для вечернего ухода за кожей.
3. Принятие горячего душа
Нет ничего более расслабляющего, чем горячий душ после тяжелого дня. Однако для цвета лица он может иметь негативные последствия. Высокая температура и водяной пар расширяют кровеносные сосуды, которые со временем могут стать видимыми в виде крошечных «сосудистых звездочек», удалить которые можно только лазером.
Частый горячий душ также может вызвать постоянное покраснение на щеках и сухость кожи. Резкое изменение температуры при выходе из парной кабины на улицупрохладный воздух особенно плохо сказывается на коже для нее это тепловой шок и огромный стресс. Поэтому для кожи лица и тела полезнее мыться теплой или даже прохладной водой.
4. Употребление жирных закусок и сладостей
Фастфуд и избыток сахара в рационе очень плохо влияют на кожу, потому что усиливают процессы гликирования, то есть ускоряют старение клеток кожи. Особенно губительна для состояния кожи нездоровая еда вечером. Нельзя позволять себе есть ее несколько раз в неделю, так как результаты будут плачевными. Соль в закусках задерживает воду в теле, из-за чего лицо может постоянно отекать, а мешки под глазами становятся все больше и больше.
Сахар, в свою очередь, вызывает быстрые скачки инсулина, что приводит к повышенному высвобождению гормонов андрогенов, ответственных за развитие прыщей. Компенсируют ли несколько мгновений удовольствия от соленых чипсов и сладостей вечером долгосрочные проблемы с цветом лица?
5. Выдавливание черных точек и прыщей
Очень плохая привычка, выдавливание прыщиков и черных точек перед зеркалом. Каждое физическое воздействие на кожу, например, раздавливание, сдавливание или трение является для нее большим стрессом и подвергает ее массивной атаке свободных радикалов. Они отвечают за более быстрое провисание кожи и появление морщин.
Более того, неадекватное выдавливание прыщей приводит к обесцвечиванию и покраснению кожи, а также может способствовать распространению бактерий, вызывающих прыщи. Ради сохранения здорового цвета лица следует воздержаться от выдавливания прыщей. Если же у вас проблемы с черными точками опытный косметолог отлично справится с ними, используя эффективную технику химических и механических пилингов .
Фото: Pixabay
