Путешествовать нравится всем. Любой человек будет в восторге от того, что он куда-то едет, что скоро ему доведется увидеть новые пейзажи, познакомиться с кем-то интересным и совершенно не похожим на него.
При посещении других стран в качестве транспортного средства чаще всего выбирается самолет. Если дорога не отнимает много времени, то пройдет она комфортно при любом раскладе. А вот в случае с длительным перелетом потребуется придумать, чем занять себя во время него. Самым лучшим вариантом является сон, но только вот не всех он посещает в дороге.
Последнее можно исправить. В самолете уснуть не составит труда никому, если пользоваться несколькими трюками.
Меньше спать перед отлетом
Перед днем вылета можно позволить себе не выспаться. Ограниченное количество сна будет вызывать сонливость, будет заставлять чувствовать себя слегка измотанным.
Сев в самолет, можно будет уснуть при таком раскладе быстро и крепко. К концу полета в таком случае удастся восстановить силы, снять усталость. Да и сама дорого пройдет легко и быстро.
Комфортная одежда
Едва ли удастся заснуть, если надеты будут деловой костюм и неудобные туфли. В узких джинсах даже сидеть будет не особо удобно.
Лучше отдать предпочтение спортивному костюму, мягким вещам. Они не будут стеснять движений, не будут нигде давить. В такой одежде заснуть точно получится.
Убрать лишние вещи
Не стоит складывать все у себя на коленях во время полета. Все вещи, которые не нужны, стоит отправить на полку.
В таком случае внимание не будет сосредоточено на том, чтобы удержать их, не уронить. Можно будет расслабиться, занять удобную позу. В ней заснуть точно не составит труда.
Сдвинуть спинку кресла назад
Если она будет вертикальной, то на поясницу будет приходиться огромная нагрузка. Заснуть в таком случае будет трудно.
Лучше слегка откинуться назад, занять положение полулежа. В нем будет приятно находиться, комфортно. Сон в таком случае придется быстро.
Не пользоваться гаджетами
В самолете порой хочется включить музыку, просто посмотреть снимки, которые есть в телефоне. Но такому соблазну не стоит поддаваться.
Так будет только возбуждаться нервная система, из-за чего сна не будет ни в одном глазу. Следует просто закрыть глаза, помечтать о чем-то, чтобы не провести весь полет, бодрствуя.
Все эти трюки лучше применить в совокупности. Тогда заснуть во время полета куда-то не составит труда.
Автор: Яна Лысова
