У каждого человека своя продолжительность жизни, которая зависит от многих факторов. Одни люди могут прожить более 100 лет, другие не доживают даже до 60 и умирают своей смертью.
Причём эти цифры зависят от самого человека. Конечно, мы не можем исключать факт того, что человек может внезапно умереть не своей смертью. Но в большинстве случаев люди умирают именно своей смертью.
Поэтому если вы хотите увеличить годы жизни, тогда вам следует узнать вещи, которые помогут в этом. Но какие это вещи? Расскажем про 5 вещей, от которых зависит продолжительность вашей жизни.
1). Образ жизни
От того, какой именно образ жизни ведёт человек, будет зависеть его продолжительность и качество жизни. Если человек много курит, распивает спиртные напитки, употребляет наркотики и так далее, тогда он умрёт гораздо раньше. Но если избавиться от дурных привычек и начать заниматься спортом, тогда можно прожить дольше.
2). Наследственность
Наследственность примерно на 20-25% влияет на продолжительность жизни. Если у человека в роду есть долгожители, тогда он может повторить их судьбу. Причём то же самое может быть и наоборот, когда родственники умирали слишком рано своей смертью.
3). Лишний вес
Люди с лишним весом редко доживают до 100 лет. Причём даже небольшие отклонения от нормы, будут влиять на годы жизни человека. Избыточный вес становится причиной многих заболеваний, которые сказываются на человеке. Это не позволяет им прожить долгую жизнь.
4). Стресс
Уровень стресса также влияет на наши годы жизни. Чем чаще мы нервничаем и переживаем, тем создаём большие проблемы для своего здоровья. Из-за чего человек не может прожить долгую жизнь. Нужно постараться воспринимать спокойно негативную информацию и меньше нервничать.
5). Медицина
Несвоевременная медицинская помощь приводит к тому, что человек умирает быстрее, чем если бы он вылечил свои болезни. Даже с виду простые болезни, которые не тревожат человека, могут дать о себе знать и даже стать причиной смерти. Поэтому нужно тщательно следить за своим здоровьем, лечить болезни и не давать им прогрессировать.
