Многие из нас воспринимают собак, как друзей человека, и любят их, но среди людей немало и тех, кто боится этих животных. Некоторые люди начинают паниковать при одном виде собак.
Такая боязнь называется кинофобией. Она почти никогда не бывает врождённой. Обычно, человек становится кинофобом после нападения или укуса собаки.
Некоторых детей приучают бояться этих животных родители. Как и любая фобия, связанная с животными, кинофобия является иррациональной, и носит постоянный характер.
Существует ли способ побороть страх перед собаками?
Нормально ли бояться собак
На самом деле, собак боятся абсолютно все люди. Конечно, далеко не все представители человечества являются кинофобами, но бывает здоровый страх, возникающий в тех случаях, когда собака нападает неожиданно (и он абсолютно объясним, так как связан с самосохранением), а бывает кинофобия, когда люди избегают встреч с любыми собаками вообще.
Эта фобия проявляется у всех по-разному. Так, один человек боится только бездомных или крупных псов, в то время как другой опасается даже маленьких собачек.
Как бороться со страхом
Конечно, с кинофобией, как и с любым страхом, можно и нужно бороться. Делать это следует хотя бы по той причине, что полностью изолировать себя от собак невозможно. Некоторые люди советуют обращаться к психотерапевтам, которые могут помочь справиться с фобиями.
Особенно эффективной формой терапии считается экспозиционная, в ходе которой, человек учится контролировать свои эмоции в присутствии собак. К сожалению, далеко не все специалисты умеют работать с конкретными страхами. По этой причине, прежде чем человек обратится к услугам врача, следует выяснить, умеет ли он лечить эту фобию.
В некоторых случаях, можно справиться и без помощи специалистов. Если у человека есть друг, который является хозяином собаки, можно совершать совместные прогулки с ним. Агрессия животного будет сведена к минимуму, так как если пёс увидит, что хозяин настроен дружелюбно по отношению к другому человеку, то будет вести себя прилично.
Лучше всего, если кинофоб будет присутствовать рядом со взрослой собакой, а не щенком, так как щенки способны вести себя непредсказуемо. Рекомендуется выучить команды, с помощью которых, можно будет управлять собакой самостоятельно.
Когда человек учится преодолевать страх перед собаками, ему следует помнить, что не все звери одинаковые. Опытные психологи рекомендуют начинать борьбу с фобией, рассматривая изображения собак на картинках.
В это время рекомендуется прокручивать в голове не негативные ситуации, а позитивные. Например, кинофобы могут представлять, что собака защищает их от нападения другого человека, либо радуется их присутствию.
Следующим шагом должно стать живое общение со щенками. Как правило, щенята настроены по отношению к людям дружелюбно, и не способны причинить им вред. Существует ещё один способ побороть страх перед этими замечательными животными — завести пса. В этом случае, кинофоб будет постоянно находиться в контакте со своим питомцем, и обязательно привыкнет к нему. К слову, существует немало людей, которые очень любят своих собак, но боятся чужих.
Обобщая сказанное, можно сделать вывод, что любую фобию можно победить. Кинофобия исключением не является. Самым главным условием победы над страхом является регулярная практика, поэтому занятия должны быть регулярными.
