Спальня – это помещение, где должна царить исключительная гармония. Избыток мебели и декоративных элементов, слишком насыщенные цвета и запахи не способствуют спокойному и эффективному отдыху.
Уже в древнем Китае существовало правило, что ничто так не влияет на самочувствие, как правильное пространственное планирование.
Воплощением таких предположений стала практика фэн-шуй — попытка уловить неуловимое, т.е. создать дом с «хорошей энергетикой», которая могла бы свободно течь через него.
Как можно применить принципы древнего искусства организации пространства к нашим спальням? Рекомендациями поделилась эксперт сетевого издания "ТУТ НЬЮС" по вопросам дизайна и интерьера помещений Юлия Тычино.
Комфорт сна и мебель для спальни в соответствии с принципами фэн-шуй
По правилам фэн-шуй изголовье кровати должно располагаться вплотную к стене. Доступ к мебели должен быть с трех сторон.
Главное, чтобы кровать не пересекала линию окна-двери, хотя дверь из нее должна быть видна. Каркас кровати (деревянный, а не металлический) не должен иметь ящика для постельных принадлежностей: под ним должна свободно течь энергия.
Остальную мебель следует использовать для хранения вещей в спальне, также придвинутую к стене. У нее должны быть полностью застроенные фасады, а их внутреннее убранство должно быть в идеальном порядке.
Специфический способ обустройства спальни связан с наличием в практике фэн -шуй элементов геомантии, т.е. традиционных знаний о расположении зданий, позволяющих наилучшим образом использовать положительное влияние окружающей среды. В том числе воздействие научно недоказанных «положительных энергий» Земли и всего космоса.
Другие правила фэн-шуй в спальне
При обустройстве спальни в соответствии с древним искусством фэн-шуй также следует учитывать:
• Освещение. Хорошо, если в спальне окна выходят на восток — когда погода будет благоприятной, нас разбудит солнце. При покупке светильников позаботьтесь о мягком, теплом, нежном свете (матовые лампочки, плафоны, абажуры).
• Цвета. Сделайте ставку на приглушенные цвета – белый, голубой, аквамариновый, пудрово-розовый.
• Растения. Ограничьте их количество, потому что — согласно принципам фэн-шуй — они поглощают энергию.
• Дополнительное оборудование. Не стоит загромождать спальню лишними безделушками и уж тем более не вешать ничего над кроватью. В спальне не должно быть ни зеркала, ни портретных фотографий (чтобы избежать ощущения, что за тобой наблюдают).
Конечно, соблюдение всех правил древней практики фэн-шуй не исключает использования современных знаний об эффективном сне. О чем нам говорит это знание?
Как правильно спать, чтобы высыпаться – аксессуары, повышающие комфорт сна
Сегодня мы не сомневаемся, что поговорку «как заправишь постель, так и спишь» можно понимать буквально. Каждый элемент места для сна важен. Начиная с матраса, через различные наматрасники, подушки, одеяла и, наконец, постельное белье.
В долгосрочной перспективе важно создать такое спальное место, чтобы наше тело действительно могло регенерировать. На что нужно обратить внимание в первую очередь?
• Матрас. Если есть проблема с выбором стандартного пружинного матраса, стоит попробовать матрас с эффектом памяти. Матрас из такого поролона прогибается только в точках давления, а при спаде давления возвращается в исходную форму. Не может быть, чтобы матрац с эффектом памяти деформировался раз и навсегда и стал деформированным - если только он плохого качества.
• Наматрасник. Вы нашли идеальный матрас? Теперь давайте защитим его. Также можно выбрать покрытие, изготовленное по технологии CoolTouch (охлаждение).
• Одеяло. Современные модели сочетают в себе легкость и мягкость с терморегулирующими свойствами.
• Подушки (профилированные, анатомические). Гарантией правильной поддержки головы, шеи и затылка во время сна являются идеально профилированные подушки. Кроме того, они могут быть оснащены наволочкой, выполненной по технологии SmartCool, что гарантирует успокаивающее ощущение прохлады.
Объедините древнюю практику дизайна интерьера с современной наукой о сне
Сочетание древней практики дизайна интерьера и современных знаний об эффективном сне может принести действительно удовлетворительные результаты. Тщательно спроектированная и обставленная спальня, в которой царит гармония и порядок, является местом эффективного ночного отдыха.
Занятые и уставшие, мы часто забываем, что действительно стоит позаботиться о качестве матраса и подушек, правильном освещении, а также вентиляции спальни и оптимальном уровне влажности воздуха.
Стильными и функциональными дополнениями к нашей спальне являются - в соответствии с принципами фэн-шуй - не визуально привлекательные гаджеты, а полезные и практичные аксессуары.
