Зачастую при похудении жир уходит откуда угодно, но только не с живота.
Диетолог Майкл Мосли рассказал, как добиться идеальной фигуры без голодания и физических нагрузок.
Эксперт объяснил, что главная проблема заключается в формировании жировой ткани на внутренних органах, передает Daily Mirror.
Здесь жир сжигается в последнюю очередь. Мосли рассказал, что процесс можно ускорить, если немного изменить рацион.
Например, диетолог советует заменить белый хлеб на бурый рис.
Кроме того, врач рекомендует сократить употребление сладкого.
Чтобы результат был заметен быстрее, от продуктов, содержащих сахар, стоит вовсе отказаться.
Мосли подчеркнул, что под запрет попадает не только еда, но и напитки.
Ранее мы рассказывали о 7 продуктах, которые мешают получить плоский живот.
Автор: Дмитрий Бобров
