Существует распространенное мнение о том, что майонез способен нанести вред не только фигуре, но и здоровью в целом.
Многие приверженцы здорового питания стараются не употреблять в пищу этот продукт, но так ли он опасен на самом деле?
Эксперты в области диетологии подтвердили тот факт, что майонез является очень противоречивым продуктом.
Тем не менее, специалисты также указали, что он не настолько страшен и вреден, как может показаться на первый взгляд.
Возьмите на заметку
В том случае, если отсутствуют прямые противопоказания врача к употреблению майонеза, его можно добавлять в пищу.
Однако при этом важно помнить, что данный продукт стоит есть не на ежедневной основе и в дозированном количестве.
Рекомендуется приобретать майонез хорошего качества. Тогда в нем будут отсутствовать вредные компоненты, не слишком полезные для здоровья.
Кроме того, важно помнить, что частое употребление майонеза в пищу повышает уровень холестерина и провоцирует набор лишних килограммов.
Автор: Маргарита Садковская
