В современном мире каждый человек сталкивается со стрессом. Чтобы свести его к минимуму и успокоиться, важно выпить расслабляющий напиток.
Он содержит огромное количество полезных веществ, которые благоприятно сказываются на эмоциональном состоянии, организме в целом.
О том, как приготовить чудо-напиток, вам расскажет эксперт сайта "ТУТ НОВОСТИ" в области кулинарии Юлия Архипова.
Ингредиенты
Для создания расслабляющего смузи вам нужно купить определенные продукты:
- ананас – 0,5 стакана,
- греческий йогурт – 1/4 стакана,
- апельсиновый сок – 1/4 стакана,
- банан – ¼ часть,
- кокосовое молоко - 1/4 стакана,
- пару кубиков льда.
Ваши действия
Приступим:
1. В чашу блендера добавьте нарезанный ананас, измельченный банан, лед, йогурт, молоко и сок.
2. Хорошенько взбейте до получения однородной консистенции.
3. Смузи готов! Теперь можно насладиться его вкусом и дождаться успокаивающего эффекта.
Ранее мы рассказывали о приготовлении бюджетного салата из яиц.
Автор: Екатерина Стрельцова
