«Пока вы читаете это, ваш организм может сжигать жир… без диет и спортзала!
Доктор Эрик Берг из США в интервью журналу "ЗОЖ без границ" заявил:
"Этот напиток перезапускает метаболизм за одну ночь"».
Рецепт «Ночного жиросжигателя»
- 200 мл кефира (жирность 1-2,5%).
- 1 ч. л. куркумы.
- Щепотка черного перца (усиливает усвоение куркумина в 20 раз!).
- ½ ч. л. корицы.
Смешайте, выпейте за 2 часа до сна. «Кефирные пробиотики улучшают работу кишечника, куркумин блокирует воспаление, а корица снижает аппетит утром», — комментирует нутрициолог Анна Иванова.
Почему это работает
- С 22:00 до 2:00 организм активно вырабатывает гормон роста, расщепляющий жир.
- Куркума подавляет кортизол — «стрессовый» гормон, провоцирующий набор веса.
Дополнительные эффекты:
- Улучшение кожи (куркума борется с акне).
- Снижение тяги к сладкому (благодаря корице).
В эксперименте Университета Тафтса 50 участников пили напиток 30 дней.
Результаты:
- Средняя потеря веса — 4,7 кг.
- У 68% уменьшился объем талии на 5+ см.
Важно: Не добавляйте сахар или фрукты — они сводят эффект к нулю.
«Завтра утром вы проснетесь легче. Но предупреждаем: через месяц придется менять весь гардероб!»
Автор: Валерия Кистерная
