Многие граждане уверены, что если заменить кофе на цикорий, это будет очень полезно для здоровья.
Однако, врачи-гастроэнтерологи утверждают, что эта альтернатива хотя и может быть полезной, но нужно соблюдать рациональность.
Меняя продукты, нужно учитывать и правильно оценивать их полезные свойства.
Заменяя кофе на цикорий, стоит делать это последовательно.
К примеру, нужно помнить, что заменитель не будет бодрить, поэтому его можно пить даже в вечернее время суток.
Главное помнить, что не стоит употреблять более шести чашек цикория в день.
Гастроэнтеролог обращает внимание, что полюбить напитки из цикория можно очень быстро. Сам по себе он способен привести в норму микрофлору кишечника, поскольку содержит в себе натуральный пребиотик инулин.
