Гиполипидемическая диета поможет сбросить до 10 кг за месяц.
Секрет этой диеты кроется в ограниченном употреблении жиров и увеличении употребления клетчатки, фруктов и овощей.
Особенности гиполипидемической диеты прокомментировала доктор медицинских наук, профессор Елена Григоренко. О чем сообщает Stavropol.media.
По ее словам, питание в рамках этой диеты направлено на снижение уровня жиров в крови.
Профессор советует употреблять при диете рыбу, орехи, маслины, ягоды, зелень, оливковое масло.
Гиполипидемическая диета, кроме похудения, поможет снизить холестерин, улучшить самочувствие.
Григоренко подчеркнула, чтобы сбросить за месяц килограммы, прежде всего нужно отказаться от сахара, алкоголя и жирной пищи.
Ранее Гинзбург также перечислил продукты для повышения настроения.
Автор: Елена Гутыро
