Гиполипидемическая диета поможет сбросить до 10 кг за месяц.
Секрет этой диеты кроется в ограниченном употреблении жиров и увеличении употребления клетчатки, фруктов и овощей.
Особенности гиполипидемической диеты прокомментировала доктор медицинских наук, профессор Елена Григоренко. О чем сообщает Stavropol.media.
По ее словам, питание в рамках этой диеты направлено на снижение уровня жиров в крови.
Профессор советует употреблять при диете рыбу, орехи, маслины, ягоды, зелень, оливковое масло.
![Профессор раскрыла, какая диета поможет похудеть на 10 кг за месяц орехи](https://www.tut-news.ru/sites/default/files/2024-06/food_compressed_4.jpg)
Гиполипидемическая диета, кроме похудения, поможет снизить холестерин, улучшить самочувствие.
Григоренко подчеркнула, чтобы сбросить за месяц килограммы, прежде всего нужно отказаться от сахара, алкоголя и жирной пищи.
Ранее Гинзбург также перечислил продукты для повышения настроения.