Такой напиток насытит организм большим количеством витаминов, полезных веществ.
Он полезный, имеет необычный вкус, готовится не более 20 минут.
Ингредиенты
Для приготовления полезного коктейля вам понадобится следующее:
- 40 гр. стебля сельдерея,
- 1 сельдерей,
- 2 листа салата,
- 2 листа шпината,
- половина лимона,
- половина апельсина,
- половина яблока,
- 10 шт. консервированной фасоли,
- лед по вкусу,
- 1 ст. ложка меда,
- кокосовое или коровье молоко по вкусу.
Способ приготовления
Итак, продукты куплены? Тогда можно смело приступить к готовке:
1. Очищенный от кожуры и косточек апельсин положите в блендер.
2. Уберите цедру и белую часть с лимона. Плод отправьте к апельсину.
3. Из яблока удалите шкурки и косточки. Взбейте в блендере вместе с цитрусовыми. Должно получиться пюре.
4. Измельченную зелень отправьте к фруктам. Снова взбейте.
5. Добавьте фасоль. Взбейте.
6. Влейте молоко, добавьте мед и лед. Хорошенько размешайте.
7. Разлейте по красивым стаканам.
Приятного наслаждения!
Автор: Екатерина Стрельцова
