Почему вредно употреблять в пищу продукты с высокой долей добавленного сахара

07.02.2023 18:05
Обновлено: 12.05.2024 23:51

К сожалению, производители продуктов питания научились использовать запрещенные методы по повышению калорийности своих продуктов.

Натуральные ингредиенты постепенно вытесняются сахаром и растительными жирами.

При этом современные нормы по производству продуктов питания позволяют это делать, не нарушая законов.

Поэтому диетологи рекомендуют не злоупотреблять сладкими газированными напитками, выпечкой из белой муки и молочным шоколадом.

Такие продукты на 100 грамм своей массы, могут содержать до 60 грамм сахара и 15-20 граммов жира.

Сахар
Фото: ТУТ НЬЮС

Польза от такой пищи сомнительна, а предрасположенность к сердечным заболеваниям и расстройству желудочно-кишечного тракта велика.

Специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты, которые содержат в себе натуральный сахар – это мед, различные типы ягод и фруктов.

 


Все новости