Вегетарианская диета не для всех оказывается по-настоящему полезной. У такой диеты есть достаточно много плюсов и минусов.
Весьма часто те, кто решил отказаться от пищи животного происхождения, начинают много спорить с любителями мясных блюд. О чем эти дебаты, рассказывает издательство «Лента.ру».
Дело в том, что главным преимуществом вегетарианства является значительное сокращение разнообразных заболеваний толстого кишечника и сердечно-сосудистой системы.
Дело в том, что в растительной пище нет холестерина.
Также известно, что в таких продуктах много клетчатки, которая положительно влияет на работу кишечника. Это приводит к ускоренному продвижению содержимого, а значит все меньше вероятности застойных явлений.
Причем организм постоянно насыщен магнием, который также в большом количестве содержится в растительной пище.
Автор: Алиса Скиба
