В борьбе с лишним весом люди прибегают к разным методам.
Однако некоторые популярные способы неэффективны и не помогут убрать выпирающий живот.
Об этом, как передает «Доктор Питер», проинформировал мануальный терапевт Владимир Животов.
Порой люди активно работают над мышцами живота и качают пресс.
Однако иногда это так и не приводит к желаемому результату.
Эксперт обратил внимание на то, что некоторые упражнения в таком случае могут быть и вовсе противопоказаны.
К примеру, при опущении внутренних органонов уж точно не стоит качать пресс при помощи подъема ног или туловища.
На фоне этого внутрибрюшное давление может увеличиваться. В итоге это усилит опущение, из-за чего живот будет выпячивать еще больше.
Кроме этого, данное упражнение лучше не выполнять при диастазе.
Среди неработающих методов эксперт назвал также и различные экстремальные диеты.
Он обратил внимание на то, что живот может выпирать даже у достаточно худых людей.
На фоне резкого похудения, как пояснил эксперт, могут ослабевать некоторые связки, что усиливает опущение внутренних органов.
Помимо этого, врач указал на то, что кручение обруча и втягивание живота в таком случае также являются бесполезными.
