Многие люди считают, что правильное питание - это полный отказ от сладкого, жирного и жареного.
На самом деле тут не так всё просто. Некоторые вредные продукты могут быть полезными, а вот какие именно вы сейчас узнаете.
1. Конфеты.
Вспомните, как многим из нас в детстве запрещали есть конфеты. Нашлись родители, которые захотели провести эксперимент над своими детьми.
Они не запрещали есть конфеты и отметили, что сладости могут и не отражаться на весе. Также было замечено, что те, кто постоянно ел конфеты, намного устойчивей к болезням, чем те дети, которым их не разрешали.
После этого исследования проводились и учёными. Они уточнили, что на детей сладкое может влиять положительно, а вот взрослым от него лучше отказаться. Это может стать причиной стремительного набора лишнего веса.
2. Попкорн.
Без этой вкусности не обходится посещение кинотеатра. Может вы об этом узнаете впервые, но попкорн может спасти вам жизнь. Установлено, что в нём присутствуют такие антиоксиданты, которые помогают препятствовать развитию онкологических заболеваний.
3. Жевательная резинка.
Знаете ли вы о том, что жвачка – это не просто какая-то сладость или способ улучшить дыхание? Она даже может быть очень полезной для нашего организма. Было установлено, что жевательная резинка помогает успешно сдать экзамены.
Она не только положительно влияет на память, но и улучшает умственные способности. Но, это ещё не вся польза от жвачки. Было замечено, что если жевать её на протяжении длительного времени, то она поможет утолить голод и убережёт вас от нежелательных перекусов. Просто, когда у человека есть что-то во рту, он таким образом обманывает мозг, который подаёт ему сигналы, что хочет есть.
4. Чили.
Этот продукт хоть и не считается фастфудом, но и диетическим его тоже не назовёшь. Было замечено, что чили помогает снижать болевые ощущения. Его употребляли в пищу древние люди, чтобы снизить боль в области живота.
К преимуществам можно отнести и то, что острый перец богат витамином С, которого много ещё и в цитрусовых. В наше время его широко применяют в медицине. Чили присутствует в составе многих мазей. Он помогает снимать болевые ощущения в мышцах.
5. Сахарозаменитель.
Мы много раз говорили о том, что сахарозаменители могут быть вредными, но некоторые из них даже полезны. Конкретно поговорим про ксилит.
Он часто присутствует на леденцах и жвачках. Этот заменитель сахара предотвращает образование во рту молочной кислоты, а также вредного налёта. Стоит отметить, что дети, которые употребляют в пищу ксилит, на 25 % реже сталкиваться с ушными инфекциями.
6. Жирная пища.
Исследования показали, что на завтрак можно употреблять в пищу жирные блюда. С утра организм намного активней и ему легче переварить вредную пищу. Калорийная еда на завтрак делает человека энергичней. А вот вечером есть слишком много - не самая лучшая идея. Организм просто не успеет переварить калории. Соответственно, всё это отложится в жир и спровоцирует набор лишнего веса.
Как мы видим из сказанного, привычная нам пища может быть полезной.
