Специалисты указали на продукты, употребление которых сокращает человеческую жизнь.
Подробности приводят эксперты клиники Майо, которые обнародовали перечень товаров в издании Eat This, Not That.
В список вошли пять продуктов, среди которых на первом месте стоят переработанные. Так, диетолог Кэтрин Зератски указала, что от такой еды следует отказаться сразу. Причем, в то же время важно уменьшить потребление красного мяса.
Одно из исследований показало, что этот продукт влечет повышение рисков заболеваний сердечно-сосудистой системы и развития онкологии. Речь идет о сосисках, беконе и ветчине и многих других, где много соли и насыщенных жиров.
Зератски указала, что на сокращение жизни влияет употребление жареной еды. Ею не следует злоупотреблять, точно также как и сахаросодержащими продуктами, которые могут стать причиной развития диабета.
Также врачи рекомендуют отказаться от спиртного. По их словам, даже бокал вина в день не считается полезным.
