Диетологи рассказали, какие продукты питания рекомендованы к употреблению при головной боли.
Даже самая незначительная, но не проходящая в течение длительного периода времени головная боль, способна испортить настроение, особенно когда избавиться от недуга не помогают даже таблетки.
В таких случаях, людям, страдающим от головных болей диетологи рекомендуют обратить внимание на некоторые продукты питания.
Чтобы избавиться от выраженных болевых ощущений, не оставляющих в течение нескольких часов, можно попробовать употребить сок свежевыжатого апельсина.
Всего один стакан такого сока способен обеспечить целебный эффект, благодаря высокому содержанию магния, калия и аскорбиновой кислоты.
В том случае, если причиной головной боли является артериальное давление, можно попробовать миндаль или шпинат.
Кроме того, миндаль помогает даже при похмельном синдроме.
А если причина головной боли кроется в злоупотреблении накануне вечером спиртными напитками, то недуг поможет устранить картофель, запеченный в кожуре.
Фото: Pixabay
