Большинство детей с самого раннего возраста начинают употреблять в пищу очень много сахара.
Это отрицательно влияет на вкусовые рецепторы человека. Также стоит отметить, что есть такие продукты, которые вообще лучше не давать детям.
Они могут отрицательным образом отразиться на здоровье человека.
1. Сок
Этот продукт популярен для детей абсолютно разных возрастов. У них очень удобная и яркая упаковка, но в соках слишком много сахара. Установлено, что намного полезнее кушать фрукты, а не пить соки из них, особенно если они покупные.
2. Манка
Необходимо понимать, что в составе манной каши есть много углеводов. Когда эта крупа проходит обработку, то в ней практически не остаётся микроэлементов и углеводов. А ведь они очень нужны для полноценного питания.
Манку принято считать калорийной, но при этом «пустой» едой. Вместо неё лучше всего давать своему ребёнку гречку, перловку или овсянку. Эти крупы намного полезнее.
3. Йогурты
Если вы хотите выбрать для своего ребёнка полезный йогурт, то необходимо изучить его состав. Также важно обратить внимание, где именно в магазине хранится продукт. Бывает так, что йогурты стоят не в холодильнике, а просто на открытых полках. В них много сахара и различного жира. Именно они могут стать причиной развития диабета у детей.
4. Мюсли
Многие производители утверждают, что хлопья и мюсли – это источник витаминов и минералов, которые необходимы для растущего организма. Вот только это на самом деле не совсем так. Вообще, в такой пище совершенно нет никаких полезных веществ. Когда готовят сухие завтраки, то из зёрен производители удаляют оболочки.
Всё, что остаётся – это только легкоусвояемые углеводы. Уже через час-два ваш малыш снова почувствует голод, потому, что накушаться ими не так-то и легко.
5. Мёд
Мёд считается аллергенным продуктом, поэтому его нельзя давать детям до исполнения двух лет, а также тем, у кого часто возникают аллергические реакции. Необходимо понимать, что в составе мёда иногда присутствуют бактерии, которые приводят к ботулизму. Это очень опасно для организма человека.
6. Виноград
Никто не спорит с тем, что в винограде очень много полезных веществ. Вот только этот фрукт лучше всего не давать детям. Из-за того, что ягоды скользкие, ребёнок ими может подаваться. Известны случаи удушения, которые иногда даже приводили к летальному исходу.
Необходимо понимать, что этот продукт считается очень тяжёлым. К примеру, если вашему ребёнку ещё не исполнилось два года, то ему лучше всего давать бананы, а не виноград.
7. Молочные коктейли
Лучше всего не давать детям молочные коктейли. Кажется, что в них может быть вредного? Но на самом деле лучше всего выбирать газированный напиток. Хоть второй вариант также не очень полезный, но в первом слишком много сахара и жира.
Ещё были проведены исследования и стало понятно, что этот напиток может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому лучше всего им не злоупотреблять.
Полезные привычки необходимо прививать ребёнку с самого действа. Тогда это станет залогом здоровья.
