Гречневая каша является излюбленным гарниром у россиян.
Тем не менее, даже в случае с таким полезным продуктом есть большая разница, когда употреблять его в пищу.
Кулинарный эксперт ТУТ НОВОСТИ, повар и пекарь четвертого разряда Юлия Архипова расскажет вам, как и когда лучше всего есть гречку.
Кому не стоит есть гречку
Выяснилось, что эта полезная практически для всех людей каша может навредить женскому организму, особенно если речь идет про представительниц слабого пола в возрасте.
Употребление гречки в пищу мешают усвоению кальция, из-за чего появляется склонность к остеопорозу и болезням зубов.
Не рекомендуется есть гречневую кашу и тем, кто страдает от проблем с желудочно-кишечным трактом. Например, блюдо может вызывать спазмы желудка.
Также специалисты предупреждают о вреде каши для тех, кто хочет похудеть. Сидеть на одной лишь гречневой диете может обернуться проблемами со здоровьем.
Ранее сообщалось, какие продукты раскрывают потенциал гречки.
Эксперт: Архипова Юлия
