Многие любят перекусить перед сном, однако не все продукты подходят для этого.
Некоторые из них могут вызвать вздутие живота и привести к набору веса, но есть и те, которые будут полезны для тела и здоровья.
Мясо птицы
Является одним из лучших продуктов для тех, кто следит за фигурой.
Грудка индейки или курицы без масла поможет удовлетворить голод и не приведет к набору лишнего веса.
Морская рыба
Продукт легко усваивается и богат микроэлементами, которые необходимы для синтеза белков кожи.
Яйца куриные
Многие считают этот продукт традиционной утренней пищей, но это не так.
Яйца могут стать основой для полезного ужина.
Известно, что употребление яиц позволяет организму получить все необходимое для синтеза гормонов.
Ранее мы сообщали, как вкусно приготовить куриное филе с овощами.
Автор: Елена Гутыро
