Сейчас для людей доступны десятки различных методик, которые помогают бороться с лишним весом.
При этом, самым универсальным методом был и остается активный образ жизни, и максимум движения в течение дня.
Но есть определенные продукты, которые ускоряют метаболизм в нашем организме, и помогают нам справляться с лишними калориями.
Кофеин
Сам по себе кофеин жиры не сжигает, он действует в связке с другими ферментами в организме.
При этом достигается эффект гуараны, человеку при выполнении тех же физических упражнений удается сжечь больше калорий.
При этом, кофеин блокирует чувство голода.
Грейпфрут
В кожуре цитрусовых фруктов, содержится вещество синефрин, в грейпфруте его больше всего. Вещество довольно эффективно приглушает голод.
Кроме того его воздействие улучшает кровообращение и работу сердце, что дополнительно позволяет эффективно сжигать жиры.
Зеленый чай
А в зеленом чае содержаться катехины, они улучшают метаболизм в организме, и позволяют сжигать больше калорий.
Зеленый чай очень хорош в симбиозе с кофеином, так что в течение дня полезно употреблять два этих жиросжигающих напитка.
Белая фасоль
Ферменты содержащиеся в этих бобах положительно влияют на жировой метаболизм, кроме того отлично регулируют уровень глюкозы после приема пищи.
И в целом, в день достаточно съедать всего одну столовую ложку этой фасоли.
Автор: Алексей Фалейчик
