Кофеин является источником бодрости и энергии, поэтому неудивительно, что мы привыкли начинать свое утро именно с этого напитка.
Однако не секрет, что переизбыток кофеина может отрицательно сказаться на организме.
Можно уменьшить его содержание, а можно добавить в кофе какой-то полезный ингредиент.
Рассказываем секрет, который поможет вам сделать кофе гораздо полезнее, но при этом отлично взбодриться.
Как сделать кофе полезнее?
Готовьте капучино
Не стоит думать, что капучино или латте – это позиции только из меню кофейни. Капучино можно приготовить дома, ведь главная фишка напитка заключается в ароматной пенке.
Пенку можно сделать с помощью погружного блендера или просто потрясти молоко в закрытой стеклянной банке.
Суммарное содержание кофеина уменьшится, а вы получите более полезный напиток.
Готовьте кофе с медом
Кофе с медом является беспроигрышным сочетанием и «заведет» организм в считанные минуты.
Доведите в турке воду до кипения и дайте немного остыть. Затем добавьте половину столовой ложки меда, снова закипятите.
Добавьте кофе, доведите до кипения, периодически помешивая.
Разлейте напиток по чашкам и положите еще одну половину столовой ложки меда уже в готовый кофе.
