Завтрак крайне важен, поскольку он заряжает человека энергией на весь день.
Данный рецепт не заберет у вас много времени. Он простой, но в то же время полезный и сытный.
Ингредиенты
Для его приготовления понадобится следующее:
- 2 банана,
- 175 гр йогурта,
- 1 стакан молока,
- 1 ст. л пшеничных зародышей,
- 1 ст. л меда,
- 0,5 ч. л корицы
- щепотка ванилина.
Способ приготовления:
1. Крупно нарежьте банан и отправьте его в блендер.
2. Туда же добавьте йогурт, молоко, пшеничные зародыши, мед, корицу и ванилин.
3. Хорошенько все взбейте. Должна получиться однородная масса.
4. Разлейте по стаканам.
5. Добавьте сверху немного корицы.
Приятного аппетита!
Автор: Екатерина Стрельцова
