Данный рецепт подойдет вегетарианцам и людям, желающим сохранить свою фигуру.
Он легкий, вкусный и полезный.
Ингредиенты
Для приготовления салата на 4 порции понадобится следующее:
- 4 огурца,
- 2 яблока,
- 2 желтых сладких перца,
- 30 мл подсолнечного масла,
- 30 гр. зерна мака
- 2 ст. л. винного уксуса,
- 1 зубчик чеснока,
- 2 ст. л. коричневого сахара,
- морская соль по вкусу.
Способ приготовления
Для приготовления салата сделайте следующее:
1. Подготовьте все ингредиенты.
2. Очистите перец от семян и нарежьте брусочками.
3. Вымытые огурцы нарежьте полукругом.
4. Чистые яблоки измельчите.
5. Измельчите чеснок и смешайте его с солью, сахаром и яблочным уксусом.
6. Взбейте массу до полного растворения сахара.
7. Возьмите сковороду и налейте туда немного подсолнечного масла. Нагрейте ее.
8. Туда отправьте мак и обжарьте на масле около 60 секунд.
9. Салат заправьте этим маслом.
10. Теперь можно насладиться вкусом "Теплого салата".
Приятного аппетита!
