Стало известно, какая диета позволяет в достаточно короткий срок сбросить несколько накопившихся килограммов, всего за одну неделю.
Речь идет о диете под названием «Шесть лепестков», с помощью которой можно существенным образом разгрузить пищеварительную систему, что может оказаться весьма кстати как накануне новогодних праздников, так и после.
На первый взгляд ничего нового: она предусматривает правильное питание, недопущение переедания, а также отказ от лишних сладостей, мучной и жирной продукции.
Итак, день первый. Авторы диеты разрешают съесть 500 г филе тушеной или запеченной рыбы и на этом – все. Так что лучше разделить запас пищи на несколько порций.
День второй. Сегодня дозволено есть как свежие, так и тушеные (либо вареные, или приготовленные на пару) овощи. Но помните, что запретным плодом является картофель, а съесть можно не более 1,5 кг.
День третий. Можно отварное или запеченное куриное филе, но опять же – не более 500 гр.
День четвертый. Ешьте кашу из любой крупы, и только небольшими порциями.
День пятый. Можно 500 г нежирного творога абсолютно без ничего и каких-то добавок.
На шестой день можно есть фрукты, но кроме винограда и бананов и опять же, не более 1,5 кг за день.
Самое главное, перед тем как начать соблюдать рекомендации тех или иных диетологов, обязательно проконсультируйтесь с лечащим специалистом, особенно при наличии хронических заболеваний.
Фото: Pixabay
