В любой непонятной ситуации хочется сладкого? Это верный сигнал организма, что пора что-то менять и избавляться от зависимости.
Большое количество пирожных не решит проблему, а лишь добавит их в виде вопросов со здоровьем и весом.
Есть 5 оригинальных способов, которые помогут усмирить свою любовь к сладостям.
Не покупать домой мучное и сладкое. Кажется, что может быть проще? Но ведь именно сладкие запасы дома, лишняя шоколадка, припрятанная в холодильнике, и провоцируют человека на внезапный прием пищи. Если на кухне нет «запрещенного», то и соблазна это пробовать тоже не будет.
Вместо шоколада обратить внимание на протеиновые батончики и печенье. Сейчас множество брендов готовы предоставить вкусные и полезные сладости.
Здоровый сон. Усталость может повлечь за собой тягу к сладкому.
Регулярные разгрузочные дни, которые избавят организм от шлаков.
Делить на маленькие кусочки. Пирожное вполне может быть в вашем рационе – но только одно. Чтобы почувствовать его вкус и насладиться, разделите лакомство на маленькие кусочки.
Автор: Анастасия Ларионова
