Врачи поделились замечаниями по поводу популярной диеты, связанной с гречкой с кефиром.
Подробности приводит издание РИА Новости. Оказалось, что подобный рацион считается полезным при быстром похудении и очищении организма.
Однако, специалисты утверждают, что у гречки с кефиром могут быть противопоказания. Тем не менее, для одноименной диеты – это основное блюда в рационе.
Оба продукта сами по себе являются весьма полезными. Дело в том, что гречневая крупа способна быстро утолить голод. Из-за нее чувство сытости сохраняется долгое время, а в организме значительно повышается гемоглобин.
Также эта крупа способствует улучшению пищеварения и перистальтика кишечника. Кроме этого гречка приводит в норму количество сахара в крови и способна очистить организм от холестерина. Кровеносные сосуды также получают от этой еды пользу.
В свою очередь кефир благоприятен для микрофлоры кишечника и пищеварения. Благодаря ему организм лучше усваивает витамины и микроэлементы из продуктов питания.
