Вы замечали, что некоторые люди едят, словно им всё дозволено, а их вес остаётся идеальным?
Секрет не в генетике, а в одном малоизвестном продукте, который ускоряет обмен веществ даже в состоянии покоя.
Речь не о дорогих суперфудах или таблетках. Этот ингредиент есть на каждой кухне, но его редко используют правильно.
Например, добавляя его в утренний кофе или вечерний салат, вы запускаете процесс жиросжигания на 24 часа.
Учёные доказали: он снижает аппетит, выводит лишнюю воду и борется с воспалениями, которые мешают похудеть. Но будьте осторожны — если превысить дозировку, эффект будет обратным.
Хотите узнать, что это? Приготовьтесь удивляться: это обычный яблочный уксус. Да-да, та самая бутылочка, которая годами пылится в вашем шкафу.
Смешайте столовую ложку с водой и мёдом перед сном — уже через неделю заметите, как тают бока. А ещё попробуйте мариновать в нём овощи или поливать им запечённую курицу.
Главное — не переборщить, иначе вместо плоского живота получите изжогу.
Автор: Валерия Кистерная
