Вопреки утверждениям о том, что исключение из рациона питания соли принесет пользу, диетологи рассказали, какую роль она играет для организма человека.
Специалисты предлагают задуматься над тем, что за употреблением этого продукта скрывается не только вред, но и польза.
Дело в том, что как морская, так и поваренная соль обладает антисептическими свойствами.
Обратите внимание на то, как быстро летом после купания в морской воде заживают мелкие ранки, проходят последствия солнечных ожогов и исчезают прыщи.
Во-вторых, соль крайне необходима для поддержания водно-солевого баланса, а также для регулировки натрий-калиевого обмена.
В-третьих, процесс пищеварения устроен таким образом, что без соли организм не сможет вырабатывать кислоту в желудке для переваривания пищи. Именно в соляной кислоте переваривается еда, и гибнут болезнетворные микробы.
В-четвертых, соль спасает человека он обезвоживания, помогая удерживать влагу в организме.
В-пятых, некоторым пациентам при госпитализации вводят раствор натрия хлорида (соли), который восполняет дефицит жидкости в организме, благодаря чему улучшается состояние больного.
Но не только отказа от слои при соблюдении диеты опасен для здоровья. Чрезмерное употребление чревато целым рядом заболеваний, а признанной суточной нормой считается 1 ч.л. соли для взрослого человека.
Фото: Pixabay
