Зачем кушать за обеденным столом, когда удобнее это делать на диване возле телевизора?
Многие поступают таким образом, ведь это комфортнее.
С подобным не согласятся диетологи, у которых совсем иное мнение на этот счет.
К чему приводит привычка кушать не за столом
Кушая за столом, каждый человек имеет возможность контролировать свою порцию.
Если разложить еду по нескольким контейнерам или тарелкам, сложнее рассчитать необходимые порции.
В итоге получается ситуация, когда человек не может контролировать количество съеденного, а ощущение сытости становится размытым.
Какой еще вред от еды вне стола
Большинство людей любят перекусы, поэтому на протяжении дня достают что-то сладкое из своего холодильника.
Кушать маленькими и неконтролируемыми порциями точно не следует. Подобная привычка приведет к появлению лишнего веса.
И самое главное – контролировать количество съеденного не выйдет. Обед должен быть полноценным и контролируемым.
