В борьбе с лишними килограммами можно добавить в рацион некоторые продукты.
Подробнее об этом, как передают журналисты «Москва 24», рассказал врач-диетолог Евгений Арзамасцев.
Он пояснил, что определенные продукты могут способствовать улучшению обменных процессов.
В числе таковых эксперт назвал корицу и красный перец.
Кроме этого, сюда также относятся и продукты, в которых содержится клетчатка. К примеру, это могут быть овощи и фрукты. В таком случае можно добавить в рацион яблоки, цитрусовые или огурцы.
Но нужно помнить, что эти продукты окажутся эффективными только при условии, что человек придерживается комплекса мер по борьбе с лишним весом.
Эксперт отметил, что если человек не следит за калорийностью, то тут ни фрукты, ни овощи не помогут.
Но если же снизить ее, то эти продукты в определенной степени могут поспособствовать снижению веса.
