Диетологи пояснили, что может случиться, если каждый день употреблять виноград.
Подробности приводит издание РИА Новости, цитируя слова российского специалиста Яны Гришиной.
По ее словам, поглощение винограда не является чем-то негативным, поэтому для организма это не будет вредно. Главное, чтобы порция не превышала норму дневного калоража. В целом же как черный, так и красный сорт ягод обладает полезными свойствами.
Такой виноград приводит в норму давление и окажет благоприятное влияние на организм людей, у которых диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы.
Специалист пояснила, что в винограде содержится поразительное количество органических кислот. Среди них лимонная, галловая и щавелевая. Там же много яблочной, лимонной и янтарной кислот.
Вместе с тем Гришина заметила, что в этих ягодах много фруктозы, а это влечет вздутие живота. По этой причине виноград рекомендуют есть после основного приема пищи. Его антиоксидантные свойства способствуют выводу из организма токсинов и шлаков.
