Традиционно принято пить по утрам кофе либо чай, которые считаются тонизированными напитками.
Однако какой из данных напитков все же лучше подходит под утреннюю трапезу?
Эксперты в области диетологии и правильного питания дали ответ на данный вопрос.
Так, в частности, исследователи заявили, что для поддержания бодрости в течение долгого времени наилучшим образом подойдет именно чай.
Об этом стоит помнить
Как отметили эксперты, кофеин, который содержится непосредственно в чае, действует на человеческий организм намного медленнее и «мягче».
Сообщается, что данный напиток постепенно наращивает бодрость в организме в отличие от кофе, чей бодрящий эффект быстрый, но кратковременный.
Кроме того, чай не вызывает привыкание, в отличие от кофе. Однако многим людям попросту очень нравится кофейный вкус.
Тем не менее, диетологи акцентировали, что оба напитка полезны так или иначе, но только в случае грамотного и умеренного потребления.
Автор: Маргарита Садковская
