В процессе похудения обязательно нужно выпивать определенную норму воды.
В этом случае она не только утолит жажду, но и поможет побороть чувство голода, а также ускорить метаболизм.
Но этот процесс можно сделать более эффективным, если добавить в воду всего 2 ингредиента.
Лимон
Если вам наскучило пить обычную воду, попробуйте добавить в нее лимон.
Такой напиток поможет также в борьбе с лишними килограммами и избавит от отеков.
В этом случае достаточно лишь добавить в стакан воды порядка 50 граммов лимонного сока. Выпить такой напиток нужно, примерно, за 30 минут до еды.
Имбирь
Еще одним «чудо-напитком» считается вода с имбирем.
Он помогает улучшить работу ЖКТ и способствует похудению. Но не стоит пить такую воду натощак.
Для приготовления напитка в стакан воды можно добавить около десяти граммовов сушеного или же свежего имбиря.
Но от подобных напитков все же желательно отказать в том случае, если у вас повышена кислотность. Ведь иначе они будут еще больше раздражать желудок.
