Доктор Александр Мясников назвал чай, который поможет в похудении.
С недавних пор блогеры в соцсетях стали называть зеленый чай «природным оземпиком».
И это утверждение имеет право на жизнь. Мясников в своем Telegram-канале отметил, что у этого напитка есть свойства, способствующие снижению веса.
Конечно, это не панацея. Пить по пять-шесть чашек зеленого чая и есть все, что захочется, не получится. Да и про физическую активность забывать нельзя.
Но зеленый чай в совокупности с другими мерами действительно помогает худеть.
Мясников объяснил, что с оземпиком этот напиток роднит один факт. Он способствует выработке кишечного пептида GLP-1.
Что он делает? Он заставляет поджелудочную железу высвобождать инсулин после приема пищи. Этот инсулин снижает уровень сахара в крови.
Кроме того, данный пептид снижает скорость, с которой еда покидает желудок. Это значит, что человек чувствует себя сытым дольше, чувство голода наступает позже, чем обычно.
Но Мясников подчеркнул, что в мире нет универсального средства, которое в одиночку поможет эффективно и надолго похудеть.
Только комплексный подход гарантированно дает результат. Поэтому стоит начать со смены образа жизни, а чашка чая после еды может стать полезной привычкой на этом пути.
Автор: Дмитрий Бобров
