Среди всех продуктов питания есть такие, которые приводят к пищевой зависимости. Кто-то много ест для поддержания компании, а кто-то пытается «заесть» неприятности, которые происходят в его жизни.
Не все продукты питания могут быть полезными. В одних слишком много сахара, вторые содержат в своём составе много вредных веществ. Так какая именно еда может вызывать у человека пищевую зависимость?
1. Сыр
У сыра очень приятный вкус и аромат, что может сыграть с человеком в плохую шутку. На самом деле это действительно опасно. Самая основная проблема в том, что во время переработки сыра вырабатывается вещество под названием казоморфин. По действию он чем-то напоминает опиаты. Даже съеденный небольшой кусочек сыра позволяет человеку чувствовать себя расслабленным и сытым. Также этот кисломолочный продукт способствует крепкому сну. В сыре содержится много калорий и жиров, что может стать причиной лишнего веса. Никто не говорит, что нужно полностью отказываться от этого продукта. Просто необходимо стараться его кушать не каждый день.
2. Чизбургеры
Было установлено, что больше всего зависимость вызывают именно чизбургеры. В них много различных обжаренных ингредиентов, перед которыми очень трудно устоять. В заведениях общепита, в еду специально добавляют усилители вкуса, которые также вызывают привыкание у человека. Даже чизбургер небольшого размера может нанести вред вашей фигуре. Ещё опасность заключается в том, что уже через час человек снова почувствует себя голодным. Справиться с этой зависимостью можно, если есть чизбургер по отдельности, без вкусной булочки.
3. Газированные напитки
Газированные напитки пить лучше не нужно, если вы не хотите нанести вред своему здоровью. Несмотря на этот запрет многие люди их очень любят и ежедневно пьют. В их составе много красителей, сахара и прочих вредных добавок, которые могут вызывать привыкание у человека. С этой зависимостью нужно бороться. От того, что мы пьём и кушаем, зависит наше здоровье. Как только вы почувствовали жажду, выпейте стакан чистой воды – она точно не окажет никакого вреда.
4. Мороженое
Этот продукт очень популярен, особенно в жаркое врем года. И здесь есть отличие от всех остальных продуктов. Оно заключается в том, что это не только вкусовая зависимость, но ещё и психологическая. Мороженное всегда навеивает воспоминания о детстве. Вот только пользы от этого продукта нет. Поэтому налегать на него не нужно. Если вы сильно любите мороженное, то лучше всего приготовить его в домашних условиях. В домашний йогурт можно добавить фрукты и орехи. Потом нужно разлить полученную смесь по формочкам и воткнуть палочки. Отправьте их в морозильную камеру. Спустя несколько часов можно будет кушать вкусное и полезно мороженое.
5. Пицца
Установлено, что пицца также лидирует в рейтинге блюд, которые вызывают пищевую зависимость у человека. Всё из-за того, что в её составе есть компоненты, которые провоцируют привыкание. Это различные копчёности, сыр, а также соусы, в которых уже есть много добавок. Лучше готовить пиццу дома, так вы точно будете знать, что за ингредиенты вы в неё кладёте.
Фото: Pixabay
