Живот может раздуваться, словно воздушный шарик, после употребления некоторых продуктов.
Обратите внимание на список из четырех продуктов, которые мешают вашему животу оставаться плоским.
Хлебобулочные изделия
Употребление всевозможных сладких булочек и белого хлеба повышает сахар в крови и усиливает образование газов в желудке.
Из-за этого живот раздувает, и кишечник таким образом сигнализирует о чрезмерном присутствии дрожжей и быстрых углеводов.
Питьевое молоко
Чистое молоко животного происхождения с трудом усваивается организмом взрослого человека.
Всего один стакан свежего молока может спровоцировать вздутие и увеличение размеров живота.
Сладкая газировка
Минералка и газировка способствуют скоплению газов в желудке. А сахар в газировке обязательно отложится на боках.
Сладкие фрукты
Большинство фруктов содержит много клетчатки, которая способствует вздутию живота.
Особенно в этой связи опасны бананы, манго и виноград, в которых много калорий.
Ранее сообщалось, в каких случаях фрукты и овощи могут быть опасны для здоровья.
Автор: Елена Гутыро
