"Зеленый овощ - сельдерей": в чем его польза и вред для организма

Многие хозяйки используют в своем рационе сельдерей, поскольку он имеет яркий насыщенный вкус.

Однако не все знают о пользе и вреде данного овоща. Разберемся в этом более подробно.

Польза

Сельдерей способен нормализовать пищеварение и улучшить аппетит. Он также способен привести в порядок обмен веществ.

Кроме того, сельдерей способствует стабилизации артериального давления, поддержанию работы сердца.

Также зеленый овощ уменьшает количество холестерина, улучшает состояние костей.

Сельдерей предотвращает развитие рака и язвы желудка, защищает печень.

Благодаря его антибактериальным свойствам он хорошо борется с инфекциями.

Вред

Сельдерей полезен исключительно в умеренных количествах. Однако он может навредить, если его много кушать.

Он не рекомендован людям, принимающим антиокоагулянты, а также тем, у кого имеется синдром раздраженного кишечника.

В любом случае, решать вам: вводить сельдерей в свой рацион или нет.

Если после употребления овоща вы заметили неприятные реакции, то от него лучше отказаться.

Теперь вы знаете, в чем польза и вред сельдерея для организма.
 

• Новости по теме:
• овощи
• польза
• вред
• организм
• 26 Ноября 2023

---