Врач рассказала, как поддерживать здоровое давление без лекарств
Не во всех случаях для поддержания оптимального давления нужно сразу бежать пить таблетку.
Есть рекомендации, которые помогут обуздать давление без специальных лекарств.
Советами в беседе с Life.ru поделилась доцент кафедра терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина.
Поддерживать нормальное давление помогает коррекция образа жизни.
Нередко люди забывают о «скачущем» давлении, начав регулярно питаться и избегать чрезмерных нагрузок.
Также важную роль играет соблюдение режима сна.
Если наблюдается пониженное давление, то напитки с кофеином решат проблему лишь на короткий промежуток времени.
Кроме того, они вызывают повышенный пульс и тревогу.
Также эксперт указала, что пониженное давление требует особого внимания.
Оно может быть признаком развития серьезных болезней.
Например, пониженное давление может наблюдаться при пороках сердца, нарушениях работы эндокринной системы, болезнях печени и мозга.
Самолечение в таком случае опасно, подчеркнула доктор.
