Врач назвал правильную технику дыхания во время сильных морозов
Главным врачом Домодедовской центральной городской больницы Андреем Осиповым была названа правильна техника дыхания на улице при низкой температуре воздуха.
Об этом передает «Подмосковье сегодня».
Врач заявил, что в зимний период организм человека может переживать сильный стресс, из-за этого могут страдать нос, горло и уши. Специалист отметил, что в первую очередь следует опасаться переохлаждения и защищать себя от него.
Также Осипов заметил, что в такое время следует дышать максимально медленно. Врач подчеркнул важность плавного вдоха, а не того, через рот или нос он был сделан. Благодаря этому воздух успевает прогреться.
Кроме того, доктор заявил, что лучше всего вдыхать через нос.
Важным является, по замечанию специалиста, отказ от занятий физическими упражнениями на холоде. Из-за глубокого дыхания во время нагрузки на организм при занятиях спортом можно вызвать пневмонию.
