Вот кому из женщин противопоказано худеть. Должна знать каждая
Во все времена дамы любых возрастов желают быть красивыми, желанными и конечно иметь подтянутую фигуру. Только вот погоня за заветным идеалом может сыграть злую шутку и навредить гораздо больше, чем осчастливить.
Начиная похудение, важно помнить о правилах, которые подходят далеко не всем женщинам.
Но в данной статье мы расскажем не про особенности систем похудения и диетах, а тех случаях, при которых худеть категорически запрещено!
- Возраст до 18 лет. Детский и юношеский организм категорически не должен подвергаться таким испытаниям, как диета или того хуже, голодание. В возрасте, когда организм только развивается и растет, его необходимо постоянно подкреплять качественной пищей, которая должна быть насыщена микроэлементами и витаминами. Нехватка важнейших микроэлементов грозит здоровью и развитию ребенка, вплоть до отставании в развитии и проблемами с психикой.
- Точно такая же ситуация и с желающими похудеть будущими матерями, которые вынашивают малыша. Доктора категорически против ужесточенных диет во время беременности. Что бы родить здорового крепкого ребенка, необходимо получать максимальное количество полезной еды, пить чистую воду и употреблять витамины по рекомендациям своего врача.
- Тем женщинам, которые достигли солидного возраста и уже ощутили на себе влияние климакса, так же запрещено худеть. Такие ограничения могут негативно влиять на состояние организма в итак трубный период. Гораздо эффективнее умерить прием жирной и сладкой пищи и проконсультироваться с доктором касательно составления сбалансированного полезного плана питания. Это же относится и к женщинам старческого возраста. Организм которых требует предельного внимания, а не истязания в борьбе за ненавистные килограммы.
- И наконец, совершенно точно запрещено быстро сбрасывать вес и садиться на какую либо диету( без согласования с доктором) людям с такими заболеваниями как: онкология, болезни мочеполовой системы, сахарный диабет. Сюда же относится категория людей только что или недавно перенесших любое операционное вмешательство. И те, кто имеет хоть одно хроническое заболевание.
Как понятно из статьи, не так уж и мало категорий людей, которым запрещено садиться на какие-либо диеты и худеть без присмотра врача. Но быть красивыми и стройными по-прежнему хочется всем, а потому выход найдется для каждой! Лучшее лекарство и самопомощь — это начать здоровый образ жизни и полюбить себя прямо сейчас.
Доказано многими женщинами — такой подход всегда дает более эффективные и долгие результаты, нежели безжалостные голодовки. Меньше мучного и жирного, больше бобовых, нежирного мяса, овощей и зелени, пешие прогулки, свежий воздух и через пару месяцев Вы точно заметите перемены!
